やずや スムージー ダイエット

 

ずぼらさんの酵素グリーンスムージーは置き換えにも◎

 

 

シャカシャカっとシェイクするだけでふんわりとした“もこもこ泡”ができるから

 

お腹にしっかり溜まって空腹を感じにくいの。

 

 

置き換えを取り入れたいのは朝食から。

 

置き換えは無理なくはじめられる朝食からSTART、というのが基本です。

 

 

また「朝は忙しいし面倒だから何も食べていない…」という方は

 

太りやすいカラダを作ってしまっている可能性があるためちゃんとスムージーで栄養を補給するようにしましょう。

 

 

 

食事の時間が空き、空腹を我慢する時間が増えれば増えるほど体は「飢えている!」と認識し

 

食べ物の吸収率を高めちょっとのカロリーでも生きられるよう

 

どんどん代謝を下げてしまうため、朝食抜きはスリムなカラダ作りのためにも御法度なの!

 

 

 

また朝食を抜くということは脳のはたらきを鈍らせたり

 

体温の低下、イライラなど健康をも脅かす危ない行動であることも知っておく必要があります。

 

 

 

シェーカーに酵素グリーンスムージーと好きなものを入れてシェイクするだけなら忙しい朝でもできるはず♪

 

 

 

大麦若葉と水溶性食物繊維が入っているのでお腹がスッキリしない方にもオススメです。